annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Tisdag 30 maj 2023 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev milen idag.

10,01 km
Distans

51:48
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

494 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	144	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	142	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	138	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	51:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:06	135	51:49	10,01 km

annons