annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Torsdag 26 mars 2026 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

54:19
Tid

5:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:25:06

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km
19 mars 2026	10,08 km	53:23	5:18 m/km
17 mars 2026	8,09 km	44:40	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	153	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	154	53:57	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:02	153	54:20	10,06 km

annons