annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Fredag 27 mars 2026 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag sprang jag och Atlas.

6,1 km
Distans

34:43
Tid

5:41 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km
19 mars 2026	10,08 km	53:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	158	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	158	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	160	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	167	34:07	6,00 km
7	0,10 km	0:36	6:11	167	34:43	6,10 km

annons