annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Tisdag 24 mars 2026 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

53:24
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:25:06

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
19 mars 2026	10,08 km	53:23	5:18 m/km
17 mars 2026	8,09 km	44:40	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	145	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	147	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	151	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	154	53:12	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:06	147	53:24	10,04 km

annons