annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-05-31

Onsdag 31 maj 2023 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

49:11
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	123	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	151	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	151	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	151	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	150	49:00	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:32	150	49:12	10,04 km

annons