Löpning

Torsdag 1 juni 2023 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite till pga kortjogg innan. Utan vagn. Blandad småjogg med ståvila och grejer, men släppte på sista kilometern.

10,01 km
Distans

50:16
Tid

5:01 min/km
Snitt

45 meter
Total stigning (klocka)

SALMING ENROUTE 3 2023

Total distans:

149:28:24

1510 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	135	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	154	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	150	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	160	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	154	46:50	9,00 km
10	1,00 km	3:25	3:25	163	50:15	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:23	159	50:17	10,01 km

annons