badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 2 juni 2023 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,47 km
Distans

56:00
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	5:06	5:05	146	5:06	1.00 km
2	1.00 km	4:52	4:52	155	9:58	2.00 km
3	1.00 km	4:56	4:55	163	14:54	3.01 km
4	1.00 km	4:34	4:35	156	19:28	4.00 km
5	1.01 km	4:41	4:39	146	24:09	5.01 km
6	1.00 km	4:42	4:43	150	28:51	6.01 km
7	0.99 km	4:57	4:59	148	33:48	7.00 km
8	1.00 km	4:54	4:53	158	38:42	8.00 km
9	1.00 km	5:05	5:04	153	43:47	9.01 km
10	1.00 km	5:09	5:10	151	48:56	10.00 km
11	1.00 km	4:58	4:59	161	53:54	11.00 km
12	0.47 km	2:06	4:30	163	56:00	11.47 km