badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 6 juni 2023 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

54:30
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:59	4:58	121	4:59	1.00 km
2	1.00 km	4:47	4:47	135	9:46	2.00 km
3	1.00 km	4:52	4:52	142	14:38	3.00 km
4	1.00 km	4:34	4:34	146	19:12	4.01 km
5	0.99 km	4:34	4:36	148	23:46	5.00 km
6	1.00 km	4:36	4:35	148	28:22	6.00 km
7	1.00 km	4:57	4:56	149	33:19	7.01 km
8	1.00 km	4:38	4:38	149	37:57	8.01 km
9	0.99 km	4:44	4:46	148	42:41	9.00 km
10	1.01 km	5:00	4:58	147	47:41	10.01 km
11	1.00 km	4:44	4:43	150	52:25	11.01 km
12	0.42 km	2:05	4:56	152	54:30	11.43 km