annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Trh nya

Lördag 3 juni 2023 05:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,73 km
Distans

2:03:16
Tid

5:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

183
Maxpuls

186
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	145	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	150	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	153	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	154	57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	152	1:03:37	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	158	1:09:53	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	1:15:24	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	164	1:20:45	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	152	1:26:35	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	152	1:32:31	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	168	1:37:56	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	165	1:43:27	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	149	1:48:51	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	157	1:54:22	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	154	1:59:39	21,00 km
22	0,73 km	3:38	5:00	153	2:03:17	21,73 km

annons