Fbo fyr, Knösen halvvägs

Söndag 4 juni 2023 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugnt som vanligt....Fast pulsbandet verkar ha ballat ur när jag nu ser pulsen....

15,01 km
Distans

1:15:55
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	159	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	158	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	159	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	158	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	160	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	155	55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	158	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	160	1:05:51	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	153	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	147	1:15:53	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:03	140	1:15:56	15,01 km

annons