annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 5 juni 2023 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,41 km
Distans

1:13:49
Tid

5:30 min/km
Snitt

120
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	117	11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	116	15:44	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	116	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	120	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	125	33:31	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	121	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	128	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	122	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	121	56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	123	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	119	1:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	118	1:11:40	13,00 km
14	0,41 km	2:09	5:13	116	1:13:49	13,41 km

annons