annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Tisdag 6 juni 2023 19:28

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

45:48
Tid

4:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	148	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	148	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	148	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	152	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	154	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	158	41:39	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	163	45:47	10,00 km
11	0,02 km	0:02	2:16	165	45:49	10,02 km

annons