annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-06-06

Tisdag 6 juni 2023 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och tungt idag men OK i ben och höft.

9,2 km
Distans

54:45
Tid

5:57 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	154	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	161	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	164	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	162	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	164	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	167	36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	170	42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	172	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	175	53:39	9,00 km
10	0,20 km	1:07	5:36	180	54:45	9,20 km

annons