annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-06-09

Fredag 9 juni 2023 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn fredagsjogg. Lite känning i vaden igen tyvärr

7,54 km
Distans

45:50
Tid

6:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	151	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	158	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	153	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	155	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	159	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	160	42:34	7,00 km
8	0,54 km	3:16	6:05	159	45:50	7,54 km

annons