annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Torsdag 8 juni 2023 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

51:55
Tid

5:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	137	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	127	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	141	50:26	10,00 km
11	0,32 km	1:29	4:43	150	51:56	10,32 km

annons