Löpning

Torsdag 8 juni 2023 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandad stan. Med Shandi i vagnen och ståvila inkluderat i tiden.

20,18 km
Distans

1:55:22
Tid

5:43 min/km
Snitt

63 meter
Total stigning (klocka)

SALMING ENROUTE 3 2023

Total distans:

149:28:24

1510 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	129	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	123	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	126	34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	122	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	122	47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	126	53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	132	58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	132	1:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	134	1:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	137	1:14:41	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	137	1:20:02	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	136	1:25:30	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	132	1:31:13	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	135	1:37:05	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	140	1:43:07	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	143	1:49:07	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	150	1:54:26	20,00 km
21	0,18 km	0:56	5:22	143	1:55:23	20,18 km

annons