Löpning

Onsdag 7 juni 2023 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite blandat med Shandi i vagnen. Therese med sista km.

20,03 km
Distans

1:50:56
Tid

5:32 min/km
Snitt

60 meter
Total stigning (klocka)

SALMING ENROUTE 3 2023

Total distans:

149:28:24

1510 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	143	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	137	59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	138	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	136	1:10:57	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	143	1:16:13	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	143	1:21:31	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	146	1:26:56	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	144	1:32:20	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	149	1:37:46	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	142	1:44:12	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	133	1:50:47	20,00 km
21	0,03 km	0:09	5:33	138	1:50:56	20,03 km

annons