annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-06-08

Torsdag 8 juni 2023 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,99 km
Distans

49:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	149	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	151	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	151	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	152	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	153	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	153	44:41	9,00 km
10	0,99 km	4:51	4:55	152	49:32	9,99 km

annons