annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-06-10

Lördag 10 juni 2023 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,16 km
Distans

1:38:19
Tid

5:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	134	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	132	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	143	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	51:50	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	56:43	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	142	1:01:40	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	135	1:06:48	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	144	1:11:48	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	148	1:16:58	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	151	1:22:00	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	152	1:27:07	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	155	1:32:19	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	156	1:37:32	19,00 km
20	0,16 km	0:47	5:00	157	1:38:19	19,16 km

annons