annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-06-10

Lördag 10 juni 2023 09:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och bra långpass! Tyvärr fortsatt känning i vad.. puls 155

17,5 km
Distans

1:53:59
Tid

6:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

708 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	153	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	156	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	156	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	157	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	157	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	154	44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	157	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	155	57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	155	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	159	1:10:26	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	152	1:16:54	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	153	1:23:33	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	153	1:30:09	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	154	1:36:58	15,00 km
16	1,00 km	6:55	6:55	156	1:43:53	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	155	1:50:22	17,00 km
18	0,50 km	3:38	7:16	161	1:53:59	17,50 km

annons