annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Körvägen Näktergalsv Höjdenvägen

Lördag 10 juni 2023 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:12:22
Tid

5:53 min/km
Snitt

116
Snittpuls

139
Maxpuls

178
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	106	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	115	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	118	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	114	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	117	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	119	34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	116	41:04	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	119	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	116	53:01	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	116	59:06	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	119	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	120	1:10:17	12,00 km
13	0,30 km	2:06	6:53	105	1:12:22	12,30 km

annons