<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 10 juni 2023 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,66 km
Distans

1:13:57
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

357 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	139	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	150	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	146	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	158	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	155	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	155	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	158	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	159	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	158	1:06:04	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	159	1:10:45	14,00 km
15	0,66 km	3:12	4:51	162	1:13:57	14,66 km