Löpning

Söndag 11 juni 2023 22:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre sent än tidigt! Inkl 16 st ståvila a 15-20 sek. 😁 Hyfsad fart när jag blev jagad av kvällspigga måsar...

10,04 km
Distans

45:43
Tid

4:33 min/km
Snitt

27 meter
Total stigning (klocka)

SALMING ENROUTE 3 2023

Total distans:

149:28:24

1510 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	118	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	148	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	152	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	156	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	169	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	170	41:58	9,00 km
10	1,00 km	3:40	3:40	178	45:38	10,00 km
11	0,04 km	0:06	2:42	182	45:44	10,04 km

annons