Frøylandsvatnet rundt.

Söndag 11 juni 2023 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eg å Geir F jogga rundt vatnet,foten kjennes grei ut når eg bare jogger roligt.Varmt så litt sliten på slutten.

17,01 km
Distans

1:30:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	144	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	146	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	153	52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	154	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	155	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	156	1:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	158	1:14:02	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	159	1:19:31	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	160	1:24:52	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	165	1:30:13	17,00 km
18	0,01 km	0:04	6:41	166	1:30:16	17,01 km

annons