annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-06-14

Onsdag 14 juni 2023 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

48:44
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast

Total distans:

133:01:11

1496 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	147	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	147	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	148	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	150	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	147	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	149	48:37	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:39	152	48:45	10,03 km

annons