annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Torsdag 15 juni 2023 07:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,21 km
Distans

1:45:51
Tid

5:49 min/km
Snitt

111
Snittpuls

130
Maxpuls

176
Stegfrekvens

455 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gillas av

Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	99	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	108	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	108	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	107	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	111	29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	109	35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	105	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	111	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	116	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	106	59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	108	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	118	1:11:45	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	111	1:17:11	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	113	1:22:47	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	115	1:28:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	117	1:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	119	1:39:15	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	121	1:44:34	18,00 km
19	0,21 km	1:18	6:17	118	1:45:52	18,21 km

annons