Ljungen-Banvallen

Torsdag 15 juni 2023 07:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Födelsedagsjogg till frukost - litet molnigt idag......känns konstigt! :-)

15,18 km
Distans

1:17:09
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	136	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	135	44:45	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	128	51:16	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	138	56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	137	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	139	1:06:12	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	1:11:13	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	137	1:16:14	15,00 km
16	0,18 km	0:55	5:08	135	1:17:09	15,18 km

annons