annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Fredag 16 juni 2023 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

51:50
Tid

5:01 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	129	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	121	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	130	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	134	50:16	10,00 km
11	0,34 km	1:35	4:39	141	51:50	10,34 km

annons