Jogg i Göteborgs skärgård

Lördag 17 juni 2023 12:27

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Magisk dag ute i skärgården. Perfekt väder. Fantastiskt sällskap.

20,47 km
Distans

2:36:32
Tid

7:39 min/km
Snitt

120
Snittpuls

152
Maxpuls

134
Stegfrekvens

210 watt
Effekt

252 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	113	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	119	12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	112	20:18	3,00 km
4	1,00 km	11:41	11:41	101	31:58	4,00 km
5	1,00 km	11:40	11:40	102	43:39	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	121	51:13	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	122	58:28	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	127	1:05:55	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	124	1:13:10	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	130	1:19:31	10,00 km
11	1,00 km	7:35	7:35	125	1:27:05	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	127	1:33:53	12,00 km
13	1,00 km	8:15	8:15	109	1:42:08	13,00 km
14	1,00 km	9:13	9:13	118	1:51:21	14,00 km
15	1,00 km	10:39	10:39	115	2:01:59	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	116	2:08:48	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	133	2:14:39	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	138	2:21:06	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	135	2:27:22	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	136	2:33:04	20,00 km
21	0,47 km	3:29	7:27	131	2:36:33	20,47 km

annons