Kort Intervall

Söndag 18 juni 2023 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisken. I väntan på regnet. 6*500m med 90s vila. Tanken var lite fart men utan hög ansträngning. 2:12 2:00 2:14 2:15 2:14 2.13. Jag tryckte på lite på andra men tyckte sedan att det räckte med den i överfart.

6,6 km
Distans

44:00
Tid

6:40 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Per Månsson, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Tony Elias, Maria Pia Karlsson, Anna-Karin D och Oldboy

Kommentarer

Snabbheten finns där.
Fixar du 45-46 minuter på tisdag?

Mats Edelryd | 18 juni 2023

Värmeböljan gjorde att jag skippar Sthlm 10 men åker istället med klubbkompisar till Örebro. Blir det för varmt kanske jag bli hare för sub 50.

Leif Andersson | 18 juni 2023

Hoppas du får köra på i max nu när du har så bra form. Varmt lär det bli i Örebro (troligen varmare än i Sthlm) men du verkar klara det med nu.

Ingvar Olofsson | 18 juni 2023

Annars så får man invänta hösten och temperaturer som passar för 10k och uppåt.

Leif Andersson | 18 juni 2023

Ja stämmer prognosen kan det bli lite för varmt för en snabb tid Örebro. Men det är inte alltid prognoserna stämmer. Tyckte dock du klarade värmen strålande runt Råstasjön för det var grymt varmt därnere den dagen.

Ingvar Olofsson | 18 juni 2023

annons