annons
Leif Andersson
1954 • Falun

Kort Intervall

Söndag 18 juni 2023 12:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisken. I väntan på regnet. 6*500m med 90s vila. Tanken var lite fart men utan hög ansträngning. 2:12 2:00 2:14 2:15 2:14 2.13. Jag tryckte på lite på andra men tyckte sedan att det räckte med den i överfart.
6,6 km
Distans
44:00
Tid
6:40 min/km
Snitt

Kommentarer

Mats Edelryd - 18 juni 2023
Snabbheten finns där.
Fixar du 45-46 minuter på tisdag?
Leif Andersson - 18 juni 2023
Värmeböljan gjorde att jag skippar Sthlm 10 men åker istället med klubbkompisar till Örebro. Blir det för varmt kanske jag bli hare för sub 50.
Ingvar Olofsson - 18 juni 2023
Hoppas du får köra på i max nu när du har så bra form. Varmt lär det bli i Örebro (troligen varmare än i Sthlm) men du verkar klara det med nu.
Leif Andersson - 18 juni 2023
Annars så får man invänta hösten och temperaturer som passar för 10k och uppåt.
Ingvar Olofsson - 18 juni 2023
Ja stämmer prognosen kan det bli lite för varmt för en snabb tid Örebro. Men det är inte alltid prognoserna stämmer. Tyckte dock du klarade värmen strålande runt Råstasjön för det var grymt varmt därnere den dagen.
annons