annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Torsdag 22 juni 2023 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg

11,07 km
Distans

1:06:42
Tid

6:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

444 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	132	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	129	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	129	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	130	29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	130	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	130	41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	131	47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	131	54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	131	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	134	1:06:20	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:44	132	1:06:42	11,07 km

annons