Årundan

Fredag 23 juni 2023 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Medan alla andra fick paltkoma tyckte syster Marit och jag det var bättre att skaka ner midsommarlunchen med lite löpning i stället. Lugnt och skönt med en liten avstickare till Backa våtmark. Avslutade med dopp i ån.

5,87 km
Distans

40:23
Tid

6:53 min/km
Snitt

106
Snittpuls

124
Maxpuls

152
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, , Oskar Åstrand, Jens Sandahl och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	88	8:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	105	14:39	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	117	20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	112	27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	113	33:59	5,00 km
6	0,87 km	6:25	7:24	106	40:24	5,87 km

annons