Mölndal Sisjön Oxsjön

Tisdag 27 juni 2023 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segaste passet, om inte någonsin, så i alla fall i år😖😖😖

20,01 km
Distans

1:54:38
Tid

5:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

467 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

98:43:54

968 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2024	18,01 km	1:25:52	4:46 m/km
18 mars 2024	18,01 km	1:32:03	5:07 m/km
24 november 2023	17,00 km	1:29:24	5:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	138	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	142	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	153	30:06	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	158	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	157	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	158	47:56	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	157	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	153	59:51	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	156	1:06:00	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	155	1:12:25	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	148	1:18:35	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	155	1:25:03	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	150	1:31:22	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	144	1:37:40	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	141	1:43:20	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	142	1:48:53	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	157	1:54:35	20,00 km
21	0,01 km	0:04	4:39	155	1:54:39	20,01 km

annons