annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

3x10min

Tisdag 27 juni 2023 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,87 km
Distans

55:14
Tid

4:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	14:39	3,00 km
4	0,30 km	1:30	5:01	144	16:09	3,30 km
5	1,00 km	4:08	4:08	152	20:17	4,30 km
6	1,00 km	4:00	4:00	168	24:17	5,30 km
7	0,45 km	1:52	4:08	175	26:09	5,75 km
8	0,32 km	3:00	9:29	125	29:09	6,07 km
9	1,00 km	4:06	4:06	163	33:15	7,07 km
10	1,00 km	4:04	4:04	171	37:19	8,07 km
11	0,45 km	1:50	4:06	173	39:09	8,52 km
12	0,30 km	3:00	9:54	128	42:09	8,82 km
13	1,00 km	4:07	4:07	165	46:16	9,82 km
14	1,00 km	4:00	4:00	176	50:16	10,82 km
15	0,46 km	1:53	4:04	176	52:09	11,28 km
16	0,58 km	3:00	5:10	166	55:09	11,86 km
17	0,01 km	0:05	8:18	159	55:14	11,87 km

annons