Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Tisdag 27 juni 2023 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Litet känning framsida lår efter Leg Day igår. Annars litet svalare eftter regnet igår.

13,01 km
Distans

1:04:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	123	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	133	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	136	55:11	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	137	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	139	1:04:51	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:19	138	1:04:55	13,01 km

annons