FGK-Sjömärket-Knösen-Båtsman-VG53

Onsdag 28 juni 2023 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Hämta bilen hos syrran.....skönt väder men kände mig slö.

13,68 km
Distans

1:08:41
Tid

5:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	130	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	137	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	134	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	136	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	136	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	138	1:05:14	13,00 km
14	0,68 km	3:28	5:05	139	1:08:41	13,68 km

annons