annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-06-27

Tisdag 27 juni 2023 12:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg, puls under 155

10,5 km
Distans

1:04:44
Tid

6:10 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gillas av

Rikard Härlin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	150	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	153	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	152	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	152	24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	156	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	155	43:23	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	154	49:22	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	55:27	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	157	1:01:18	10,00 km
11	0,50 km	3:27	6:52	158	1:04:45	10,50 km

annons