annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Tisdag 27 juni 2023 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

31:29
Tid

4:20 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2025	7,25 km	37:10	5:08 m/km
3 juli 2025	7,25 km	36:49	5:05 m/km
7 juni 2025	7,24 km	35:51	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	129	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	147	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	158	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	164	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	160	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	164	26:34	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	166	30:31	7,00 km
8	0,26 km	0:59	3:46	169	31:30	7,26 km

annons