badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 27 juni 2023 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

55:07
Tid

4:49 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:52	4:50	144	4:52	1.01 km
2	1.00 km	4:52	4:53	148	9:44	2.01 km
3	1.00 km	4:55	4:55	148	14:39	3.00 km
4	1.01 km	4:37	4:35	152	19:16	4.01 km
5	0.99 km	4:34	4:36	155	23:50	5.00 km
6	1.00 km	4:38	4:38	158	28:28	6.00 km
7	1.00 km	4:56	4:56	154	33:24	7.00 km
8	1.01 km	4:46	4:45	159	38:10	8.01 km
9	0.99 km	4:57	4:58	158	43:07	9.00 km
10	1.01 km	5:07	5:05	155	48:14	10.01 km
11	1.00 km	4:46	4:46	161	53:00	11.01 km
12	0.44 km	2:07	4:46	163	55:07	11.45 km