annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 28 juni 2023 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,56 km
Distans

1:04:18
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	128	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	132	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	141	28:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	144	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	137	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	137	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	137	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	140	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	143	56:47	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	148	1:01:33	13,00 km
14	0,56 km	2:45	4:55	149	1:04:18	13,56 km

annons