annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 29 juni 2023 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,06 km
Distans

1:13:35
Tid

5:38 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	127	15:37	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	132	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	27:20	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	136	33:35	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	128	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	45:09	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	119	51:13	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	120	57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	124	1:03:11	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	120	1:08:01	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	119	1:13:18	13,00 km
14	0,06 km	0:18	5:21	115	1:13:36	13,06 km

annons