annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 28 juni 2023 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,55 km
Distans

1:23:46
Tid

5:45 min/km
Snitt

115
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	101	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	112	11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	110	16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	112	22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	116	28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	118	34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	115	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	117	46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	118	53:23	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	118	59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	117	1:05:08	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	117	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	119	1:15:53	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	115	1:20:59	14,00 km
15	0,55 km	2:48	5:04	124	1:23:47	14,55 km

annons