Lunchlöp

Fredag 30 juni 2023 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

424km I juni och första gången jag går över 400km sträcket på en månad. Gött att Juni bara har 30dagar 👌
Nu 2 dagars vila och återhämtning 🥳

10,22 km
Distans

51:53
Tid

5:05 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	120	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	129	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	121	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	139	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	136	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	131	50:47	10,00 km
11	0,22 km	1:06	5:04	135	51:53	10,22 km

annons