annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Vidablick

Lördag 1 juli 2023 06:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,52 km
Distans

1:27:10
Tid

5:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	146	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	151	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	142	1:02:26	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	141	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	144	1:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	146	1:19:17	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	146	1:24:42	15,00 km
16	0,52 km	2:28	4:47	147	1:27:11	15,52 km

annons