Joggobad

Söndag 2 juli 2023 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält blåsig runda i lagom tempo. Avslutade med ett dopp i höga vågor. Spännande.

11,9 km
Distans

1:04:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

168
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	120	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	121	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	124	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	127	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	125	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	129	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	133	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	133	59:33	11,00 km
12	0,66 km	3:27	5:16	135	1:03:00	11,66 km
13	0,24 km	1:16	5:15	135	1:04:16	11,90 km

annons