Jogg till gymmet

Tisdag 4 juli 2023 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var 10 km, men det kom en störtskur🌧 så jag fick skynda mig hem.

8,16 km
Distans

47:19
Tid

5:48 min/km
Snitt

112
Snittpuls

127
Maxpuls

172
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, och Mathias Johansson

😂👍🏼

Oskar Åstrand | 4 juli 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	103	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	113	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	114	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	114	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	112	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	116	35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	107	41:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	121	46:22	8,00 km
9	0,16 km	0:58	5:56	125	47:20	8,16 km

annons