annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 8 juli 2023 08:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU.

13,01 km
Distans

1:06:10
Tid

5:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

176
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	93	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	130	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	130	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	130	50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	132	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	130	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	130	1:06:09	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:52	130	1:06:11	13,01 km

annons