Int 5 x 1600m skulen,Bhagen

Tisdag 11 juli 2023 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk overraskande bra ikveld,følte for første gang i år at det begynner å bli litt fart igjen og at eg kjende eg hadde litt å gi.Foten er helst god nå.

14,67 km
Distans

1:27:18
Tid

5:57 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Rune Log

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,39 km	33:03	6:08	33:03	5,39 km
2	0,01 km	0:56	01:52:48	34:00	5,40 km
3	1,54 km	7:11	4:40	41:11	6,94 km
4	0,03 km	1:49	59:55	43:00	6,97 km
5	1,55 km	6:59	4:30	49:59	8,52 km
6	0,05 km	2:02	42:24	52:01	8,57 km
7	1,56 km	6:52	4:24	58:53	10,13 km
8	0,05 km	2:07	41:36	1:01:00	10,18 km
9	1,58 km	6:42	4:14	1:07:42	11,76 km
10	0,05 km	2:20	44:56	1:10:02	11,82 km
11	1,58 km	7:26	4:42	1:17:28	13,40 km
12	0,04 km	1:57	53:10	1:19:24	13,44 km
13	1,23 km	7:54	6:25	1:27:18	14,67 km

annons