annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 12 juli 2023 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flöt på bra. Trötta ben men bra känsla i allmänhet.

12,42 km
Distans

58:52
Tid

4:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	121	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	122	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	124	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	138	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	146	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	136	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	134	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	138	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	141	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	140	51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	143	56:42	12,00 km
13	0,42 km	2:10	5:08	151	58:52	12,42 km

annons