Löpning 2023-07-16 Kasönsrundan

Söndag 16 juli 2023 12:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra pass m bästa Bettan, sommarstugegrannen i Måla.

19,11 km
Distans

1:43:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och Johan K

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	145	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	145	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	147	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	147	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	147	1:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	146	1:15:18	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	150	1:20:37	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	147	1:25:59	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	148	1:31:26	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	149	1:36:52	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	149	1:42:22	19,00 km
20	0,11 km	0:40	5:51	151	1:43:02	19,11 km

annons